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Kick Boxen

Kick Boxen | OKEEFFE / EAN:9783878920731



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Artikelzustand:Neu
Hersteller:Weinmann
Hersteller-Nummer:OKEEFFE
EAN:9783878920731

Thema: Bücher » MMA, Grappling & Ringen

Kick Boxen
Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung

(2. Auflage)

  • Verlag: Weinmann
  • Pat O’Keeffe
  • Format 21 x 14,5 cm
  • 160 Seiten
  • 255 Abbildungen
  • broschiert

Kickboxen, der dynamische Kampfsport!
Kickboxen, das ist Fitnesstraining, Kampfsport und Selbstverteidigung.
Dynamisches und wirksames Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.
Action mit Fäusten und Füssen!
Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung.
Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettlampf!
Dieser Bestseller von Pat O’Keeffe ist inzwischen außer im englischen Original und dieser hier vorliegenden deutschen Ausgabe auch in einer griechischen Übersetzung und einer US-amerikanischen Ausgabe erschienen.
Als zusätzlich erhältliches Begleitmaterial zu diesem Buch bieten wir auch die DVDs Essential Kick Boxing Volume One und Volume Two von und mit Pat O'Keeffe an.

Pat O’Keeffe, 6. Dan in Kickboxen und 6. Dan in Karate Jutsu, ist ein führender Trainer, Fernsehkommentator und Bestsellerautor für das Kickboxen (siehe dazu auch seine DVD-Reihe Essential Kick Boxing). Er kämpfte während seiner aktiven Laufbahn 28 mal im Ring, wobei drei seiner Gegner Weltmeister waren. Außerdem trat er gegen den belgischen Profichampion Rudi van Damme an. Gegen Ende seiner Karriere kämpfte er außerdem gegen Nigel Benn, den ehemaligen WBC-Weltmeister im Profiboxen, der zu dieser Zeit sowohl im Boxen als auch im Kickboxen Wettkämpfe bestritt. Heute ist er ein erfolgreicher Trainer, der zur Zeit als britischer Chef- und Mannschaftscoach in der amerikanischen Kickbox-Organisation K.I.C.K. aktiv ist.

Aus dem Inhalt:

  • Danksagungen
  • Über den Autor
  • Einleitung
  • Die Grundlagen
  • Weiterführende Techniken
  • Verteidigung und Gegenangriff
  • Kombinationen
  • Timing, Distanz und Beweglichkeit
  • Sparring
  • Schnelligkeit und Kraft
  • Konditionstraining
  • Der Trainingsplan
  • Der Trainer
  • Abseits von Trophäen und Trainingsbetrieb
  • Ziele und Techniken

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